A procura de ajuda psicológica


     Existem diversas situações e contextos de vida que podem estar na base da necessidade de procurar um psicólogo:


  • Dificuldade de adaptação a novas situações de vida, ansiedade, preocupação excessíva

  • Dificuldade de relacionamento interpessoal, dependência emocional excessíva

  • Sentimento de perda, tristeza persistente, perda de interesse em atividades diárias

  • Pensamentos intrusivos, negativos, autocríticos

  • Falta de esperança face ao futuro, isolamento social, dormência emocional

  • Medo excessivo de uma situação ou ocorrência, medo sem sentido aparente

  • Sentimento de vazio, falta de satisfação e sentido de vida

  • Sentimento de alienação e estranheza face ao eu ou à realidade

  • Necessidade de auto-conhecimento, procura de sentido 

  • Desejo de desenvolvimento pessoal  

Psychologist Session
 
Gabinete do psicólogo

A relação de ajuda


Seja quando nos sentimos em maior dificuldade, numa situação de crise, ou quando desejamos cultivar o nosso desenvolvimento pessoal, procurar o aconselhamento de um profissional de saude mental, com o recurso a consultas de psicologia, ou à realização de uma psicoterapia, pode ser um passo importante, no sentido de atender a estas necessidades e assegurar o seu auto-cuidado.​